Tovább a bulvaros.hu-ra>>
Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szabott szolgáltatást nyújthassunk az Önök részére.
OK
2017 június 29., csütörtök. Péter, Pál napja van
Egészség

Makrobiotikus étrendajánló

bulváros.hu

2016 augusztus 2., kedd 21:20

Fekete Éva vagyok. Természetes egészségőrzést és megelőzést tanítok az embereknek, melynek alapja számomra a makrobiotikus táplálkozás. 5 és fél éve követem elhivatottan a makrobiotikus étrendet, melynek alapjait Sebestyén Szilviától, az Első Magyar Makrobiotika Intézet alapítójától és vezetőjétől tanultam.

Márkaépítők, hogy rendbe legyen a brandje!

Imádom, mert
- békés, kiegyensúlyozott vagyok tőle
- az élethez való hozzáállásom: igen, szeretem!
- maximálisan önmotivált vagyok
- merek álmodni és megvalósítani
- csak egészségtudatom van (semmilyen gyógyszert nem szedek, és az otthonomban sem tartok egyetlen szemet sem)
- energiám, na, az is van
- túlsúlyom nincs (akármelyik évszak van is)
- erős, fénylő hajam, erős körmöm és szép bőröm van, narancsbőröm nincs
- menstruációm 3 napos és nulla fájdalommal jár

2016 májusától az ország első (most már saját) vidéki makrobiotikus konyhájában készítjük tej-, tojás-, cukor- és gluténmentes tiszta, biztonságos makrovegán ételeinket, melyeket ingyen házhoz (vagy a munkahelyre) is szállítunk a nyíregyháziaknak.

http://tisztan-termeszetes.hu/makrobiotikus-etelrendeles/

Ezenkívül honlapunkon konkrét ötletekkel, receptekkel, gyakorlati tippekkel, személyre szóló javaslatokkal, tanácsadással abban segítünk, hogy 100%-ban online legyél a saját életedben.

http://tisztan-termeszetes.hu/blog/

Neked ajánljuk, ha...

- szívesen kihagynád életedből az ipari élelmiszergyártás "gondoskodását",
- jelenlegi egészségi állapotod gátol abban, hogy teljes életet élj,
- eleged van a költséges tüneti kezelésekből és valódi megoldást keresel,
- egészségkihívásod kezelésére gyógyító alternatívának tartod a táplálkozást,
- nem teheted meg, vagy nem akarod, hogy betegség miatt kiess a munkádból
- keresed a fiatalság elfeledett lendületét, tisztaságát vagy szeretnéd megőrizni azt,
- vegetáriánusként vagy táplálékallergiásként biztonságos ételre vágysz.

Miért makrobiotika?

Mert magában hordozza:
- a nyugodt alvás utáni, koffein nélküli ébredés ígéretét
- az energiaszint növekedését
- az immunrendszer öngyógyító képességének erősödését
- az egészségkihívás utáni gyors felépülés lehetőségét
- a természettel való harmonikus, békés együttélést
- a szeretetet magammal és a világgal, az egymásra figyelést

Mentás zöldborsó krémleves (tej-, tojás-, cukor- és gluténmentes)

Hozzávalók:
- 1 evőkanál olíva olaj
- 1 nagyobb vöröshagyma apró kockákra vágva
- tengeri vagy más természetes só
- 1/2 kg fejtett zöldborsó
- 1-2 szál zellerszár
- 1 csokor friss mentalevél

Elkészítés:
Az olajat csipet sóval melegítjük, majd hozzáadjuk a vöröshagymát. Ezután adjuk hozzá a borsót, a zellerszárat, kis vizet és pirítsuk még pár percig, majd öntsük föl 3-4 csésze tisztított vízzel és főzzük puhára a zöldségeket. Zárjuk el a lángot, tegyük bele a mentaleveleket! Miután kicsit hűlt a levesünk, turmixoljuk össze!

Nagy fehér babsaláta (tej-, tojás-, cukor- és gluténmentes)

Hozzávalók:
- 1 csésze nagy fehérbab megmosva, beáztatva, só nélkül puhára főzve
- 1 fej lila hagyma
- 1 szál jégcsapretek (piros retek, vajretek is jó)
- 1 fej paradicsom
- 1 szál uborka
- olíva bogyó
- tengeri vagy más természetes só
- az öntethez: fél citrom leve, ugyanennyi olíva olaj

Elkészítés:
A nyers zöldségeket a főtt babhoz adjuk. Elkészítjük az öntetet, mellyel összekeverjük a babsalátánkat. Gabonakörettel (árpa, barna rizs, kukoricadara) teljes értékű étel.

Gyümölcspuding (tej-, tojás-, cukor- és gluténmentes)

Hozzávalók:
- 2 csésze 100%-os almalé
- 1 csésze friss egy- vagy többféle idénygyümölcs: eper, málna, cseresznye, meggy, fekete áfonya, sárgabarack stb. (saját vagy helyi a piacról!!)
- 2 ek. kukoricakeményítő
- 1 csipet tengeri vagy más természetes só

Elkészítés:
Az almalevet a csipet sóval fölforraljuk, majd beletesszük a fölvágott gyümölcsöt és besűrítjük a kukoricakeményítővel (amit még a legelején föloldottunk kevés hideg almalével). Friss citromfű levéllel díszítjük.

Címkék: makrobiotika, fekete éva, étrend, tanács, életmód, recept, táplálkozás

Szólj hozzá!

Neved:
E-mail:
Hozzászólás:
Ellenőrző kód:Ide írd az ábrán látható kódot:
 

Hozzászólások (0)

A D-VITAMIN HIÁNY VESZÉLYEI

MIT OKOZ A D-VITAMIN HIÁNYA?  

Makrobiotikus étrendajánló

Természetes egészségőrzés.