Valószínűleg mindenki hallott már a fehérjeporokról. A vélemények megoszlanak, hiszen vannak, akik károsnak, vannak, akik pedig elengedhetetlen étrend-kiegészítőknek számítanak. Az első felbukkanások a testépítők, valamint a versenysportolók körében történt meg és nem mostanában. Több tíz évvel ezelőtt találkozhattunk velük először, bár akkor még tojásból és egyéb más anyagból készültek, nem úgy mint napjainkban. A legtöbb esetben ihatatlanok voltak, hiába akarta valaki tejjel fogyasztani őket, akkor sem ment le az ember torkán. Szerencsére ma már nem ez a helyzet. Lássuk, hogy mit érdemes tudni róluk, mikor kell őket fogyasztani és mivel érdemes inni.
Fehérjepor kisokos
Mindenekelőtt érdemes átolvasni az Intenset fehérjepor kisokosát. Míg régebben kizárólag a versenysportolók jutottak hozzá az úgynevezett protein shake italokhoz, ad